Renforcements pour le running par un kiné du sport Le guide du kiné du sport pour courir plus vite, plus longtemps et sans blessures La course à pied sollicite fortement les membres inférieurs, le tronc et la chaîne postérieure. Sans un minimum de renforcement musculaire, le risque de blessures — TFL, fasciite plantaire, périostite tibiale, tendinite rotulienne — augmente considérablement.Voici les 10 exercices de renforcement que tout coureur devrait intégrer , validés par u