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Kiné du genou à Paris 3

Rééducation du genou par un kiné du sport spécialiste 

Une douleur au genou peut gêner la marche, les escaliers, la course ou la reprise d’un sport. Après un traumatisme, une opération ou l’apparition progressive de symptômes, le bilan permet d’identifier les limitations et de définir une rééducation adaptée à votre situation.

 

Au cabinet CAP Kiné du Sport, au 23 rue Chapon à Paris 3e, nous accompagnons les sportifs amateurs et confirmés. La prise en charge des pathologies et blessures du genou tient compte de vos antécédents, de vos efforts habituels et de vos objectifs. Découvrez notre équipe et ses domaines de pratique, dont Arnaud Thuret, kinésithérapeute du sport et ostéopathe ayant exercé en Ligue 1.

 

Le premier rendez-vous associe bilan et soins sur une heure ; les séances suivantes durent 30 minutes, en individuel. Selon l’évaluation, le programme comprend des exercices de mobilité, du renforcement progressif, un travail d’équilibre et la préparation des gestes de votre sport. La thérapie manuelle peut être proposée en complément lorsqu’elle est pertinente.

 

Les objectifs sont réévalués au fil des séances : améliorer les capacités utiles au quotidien, retrouver de la confiance et préparer la reprise de l’activité. La progression dépend de la blessure, de votre réponse aux exercices et, après une opération, des consignes de l’équipe médicale.

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Notre cabinet du sport spécialiste en rééducation du genou

La rééducation du genou associe une évaluation clinique, des exercices et des conseils adaptés à votre activité. Les techniques sont choisies selon le bilan ; toutes ne sont pas utiles à chaque patient. Votre progression guide les ajustements du programme.

  1. Bilan et objectifs : nous précisons les circonstances de la douleur, les mouvements difficiles et les contraintes de votre sport. La mobilité, la force et les capacités fonctionnelles sont évaluées pour construire un programme personnalisé et en suivre l’évolution.

  2. Rééducation et réathlétisation : après une blessure ou une chirurgie, les étapes du retour à l’activité sportive sont adaptées à vos capacités, à vos symptômes et aux consignes médicales. Le calendrier seul ne suffit pas à décider de la reprise.

  3. Mobilité : les exercices visent à retrouver les amplitudes nécessaires pour marcher, monter les escaliers ou pratiquer votre sport. Leur intensité et leur fréquence sont ajustées à la tolérance du genou et aux éventuelles restrictions postopératoires.

  4. Renforcement musculaire : les exercices ciblent notamment le quadriceps et, selon les besoins, les ischio-jambiers, la hanche et le mollet. Les charges et résistances évoluent progressivement ; l’objectif est de développer les capacités utiles à votre activité.

  5. Équilibre et coordination : les appuis sur une jambe, les changements de direction ou les réceptions de saut sont introduits lorsque votre situation le permet. Le choix des exercices dépend de la blessure, du bilan et des exigences du sport pratiqué.

  6. Thérapie manuelle : des mobilisations peuvent aider à améliorer le confort ou certains mouvements. La thérapie manuelle reste un complément éventuel aux exercices et à l’apprentissage de gestes que vous pourrez poursuivre de manière autonome.

  7. Massage et techniques de confort : un travail des tissus mous peut être proposé pour un soulagement temporaire. Il ne remplace pas le renforcement, ne répare pas à lui seul un ligament et ne garantit pas une récupération plus rapide.

  8. Analyse de la course : chez le coureur, une analyse de la foulée peut compléter le bilan. Elle est interprétée avec les symptômes, l’historique des entraînements et les capacités physiques ; une vidéo seule ne permet pas d’expliquer toutes les douleurs.

  9. Gestion de l’entraînement : nous discutons des efforts à adapter et des activités que vous pouvez maintenir. Les volumes, les intensités et les récupérations sont réintroduits par étapes, en observant votre réaction pendant les séances et dans les jours qui suivent.

  10. Suivi et autonomie : des exercices à poursuivre entre les rendez-vous et des repères de progression sont définis avec vous. En cas de symptômes inhabituels ou d’évolution défavorable, une réévaluation et, si nécessaire, un avis médical permettent d’adapter la prise en charge.

Douleur au genou : explications par un kiné du sport

La douleur au genou est un problème courant qui peut affecter les personnes de tous âges et de tous niveaux d'activité. Elle peut provenir de diverses causes, allant des blessures sportives aux troubles dégénératifs. En tant que kiné du sport, nous nous spécialisons dans la compréhension, le diagnostic et le traitement efficace de ces douleurs, en adoptant une approche holistique et personnalisée.
 

Les Causes Courantes de la Douleur au Genou :

  • Blessures Liées au Sport : Entorses, lésions des ligaments ou des ménisques, souvent dues à des mouvements répétitifs ou à un choc direct.

  • Surutilisation : Douleurs dues à une activité excessive, en particulier chez les athlètes et les personnes ayant des professions exigeantes physiquement.

  • Facteurs Biomécaniques : Problèmes d'alignement ou de posture, qui peuvent mettre une pression inégale sur le genou.

  • Usure et Vieillissement : Arthrose ou autres affections dégénératives, résultant de l'usure progressive des articulations avec l'âge.
     

Symptômes Communs Associés à la Douleur au Genou :

  • Gonflement et Raideur : Souvent un signe d'inflammation ou de lésion interne.

  • Douleur Aiguë ou Chronique : Peut varier de légère à sévère, et peut être constante ou apparaître uniquement lors de certains mouvements.

  • Instabilité ou Faiblesse : Sensation que le genou "lâche", en particulier lors de la marche ou de la course.

  • Craquements ou Blocages : Sensations anormales lors du mouvement du genou.

Que Faire en Cas de douleur de genou ? Conseils par un Kiné du Sport spécialiste.

Confronter une douleur au genou peut être à la fois perturbant et limitant, surtout quand elle affecte vos activités quotidiennes ou vos performances sportives. En tant que kiné du sport spécialisé, notre objectif est de vous offrir des conseils pratiques et efficaces pour gérer cette douleur et faciliter votre chemin vers la guérison.

1. Évaluation et Repos :

  • Évaluer la Douleur : Identifiez la cause de la douleur - est-elle due à un traumatisme récent, une surutilisation ou une condition préexistante ?

  • Repos : Donnez du temps à votre genou pour se reposer, surtout si la douleur s'est intensifiée après une activité spécifique.

2. Application de Froid et de Chaleur :

  • Si le froid vous soulage, appliquez une poche froide enveloppée dans un tissu, par périodes courtes, sans contact direct avec la peau. Arrêtez en cas de réaction cutanée ou de gêne. Le froid peut aider à calmer les symptômes, mais ne remplace pas l’évaluation de la cause.

  • Un genou rouge, chaud et très gonflé, surtout avec de la fièvre, nécessite un avis médical le jour même. Évitez de masquer ces signes en poursuivant le sport.

3.Exercices de Renforcement et d'Étirement :

  • Renforcement Musculaire : Renforcez les muscles autour du genou pour améliorer la stabilité et le soutien.

  • Étirements : Des étirements doux peuvent aider à maintenir la flexibilité et à réduire la tension dans les muscles environnants.

4. Consulter un Spécialiste :

  • Kinésithérapie : Consultez un kinésithérapeute pour un traitement personnalisé, surtout si la douleur persiste ou s'aggrave.

  • Examen Médical : Dans certains cas, une consultation médicale peut être nécessaire pour exclure des problèmes plus graves.

Gérer une douleur au genou nécessite une approche attentive et souvent multidisciplinaire. En tant que kiné du sport spécialisé, nous sommes là pour vous guider à travers chaque étape de votre rétablissement. Rappelez-vous que chaque situation est unique, et un plan personnalisé est crucial pour une récupération réussie et durable.

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Suspicion de rupture des croisés après une entorse de genou : Les tests orthopédiques 

Après une torsion du genou, un gonflement ou une sensation de dérobement, le professionnel de santé recherche une éventuelle lésion ligamentaire et les atteintes associées. Il confronte les circonstances de l’accident, les symptômes et l’examen clinique. Un test isolé ne suffit pas à conclure avec certitude.

Les tests de Lachman, du tiroir antérieur et du pivot-shift explorent différents aspects de la stabilité liés au ligament croisé antérieur. Le tiroir postérieur participe à l’évaluation du ligament croisé postérieur. Leur réalisation et leur interprétation relèvent d’un professionnel formé ; ils ne constituent pas des autotests à reproduire chez soi.

La douleur, le gonflement et la contraction musculaire peuvent limiter l’examen initial. Le médecin peut proposer une imagerie selon la situation, notamment pour rechercher des lésions associées. Une IRM n’est pas systématiquement indispensable au diagnostic clinique d’une rupture du LCA.

En cas de rupture confirmée, la stratégie dépend des lésions, de l’instabilité et des activités envisagées. Retrouvez notre page sur la rééducation du ligament croisé antérieur et les étapes à discuter après une rupture du LCA.

Après une reconstruction du LCA, le renforcement, la récupération des amplitudes et la préparation sportive sont progressifs. La reprise dépend de critères cliniques et fonctionnels, de la tolérance à la charge et de l’avis de l’équipe soignante ; une date seule ne garantit pas que le genou est prêt.

Repère pratique : préparez vos comptes rendus médicaux, les consignes postopératoires éventuelles et la liste des activités que vous souhaitez reprendre. Ils aident à organiser votre bilan et votre suivi au cabinet.

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Douleur face externe de genou : Explication par un kiné du sport 

La douleur sur la face externe du genou est un problème fréquent, rencontré aussi bien chez les athlètes que chez les personnes actives. En tant que kinésithérapeute du sport, il est crucial de comprendre les différentes causes de cette douleur pour fournir un traitement adéquat et ciblé. Cette douleur peut être le symptôme de plusieurs conditions, dont certaines sont spécifiques aux activités sportives.

Causes Courantes de la Douleur Externe du Genou :
 

  1. Syndrome de la Bandelette Ilio-Tibiale (BIT) ou syndrome de l'essuie-glace :

    • Souvent ressenti par les coureurs et les cyclistes.

    • La douleur résulte de l'inflammation de la bandelette, une bande de tissu qui s'étend de la hanche au tibia.

    • Les symptômes incluent une douleur aiguë ou une sensation de brûlure sur le côté externe du genou.
       

  2. Tendinite du Tendon du Biceps Fémoral :

    • Inflammation ou irritation du tendon du biceps fémoral.

    • Peut être causée par une surutilisation ou un déséquilibre musculaire.

    • La douleur se manifeste souvent lors d'activités impliquant une flexion ou une rotation du genou.
       

  3. Lésion du Ménisque Latéral :

    • Une déchirure du ménisque latéral peut provoquer une douleur sur le côté externe du genou.

    • Peut survenir à la suite d'un mouvement de torsion ou d'un choc direct.

    • Les symptômes comprennent la douleur, le gonflement et parfois un blocage du genou.
       

  4. Arthrose du Compartiment Latéral du Genou :

    • Usure du cartilage sur le côté externe du genou.

    • Courant chez les personnes âgées ou celles ayant subi des blessures antérieures au genou.

    • La douleur est souvent accompagnée de raideur et d'une diminution de l'amplitude de mouvement.
       

  5. Blessure du Ligament Collatéral Latéral :

  • Peut survenir suite à un traumatisme direct ou lors d'activités qui impliquent des mouvements latéraux.

  • La douleur est ressentie sur le côté externe du genou et peut s'accompagner d'une sensation d'instabilité

 

 6. Aileron Rotulien Latéral :

  • Inflammation ou irritation de l'aileron rotulien situé sur le côté externe du genou.

  • Peut provoquer une douleur lors de mouvements spécifiques du genou, surtout la flexion et l'extension.


douleur face interne de genou : Explication par un kiné du sport

La douleur au genou, en particulier sur la partie interne, peut être le symptôme de plusieurs pathologies. En tant que kiné et ostéopathe du sport et donc professionnels de la santé, il est essentiel de comprendre et d'identifier ces différentes affections pour assurer un traitement adéquat et ciblé. Cet article vise à explorer les pathologies couramment associées à la douleur au genou interne.

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1. Gonarthrose Médiale :

  • Description : Forme d'arthrose touchant la partie interne du genou, où le cartilage s'amincit et se détériore.

  • Symptômes : Douleur, raideur, et parfois gonflement du genou, surtout après une période d'inactivité ou une longue marche.
     

2. Lésion du Ménisque Médial :

  • Description : Déchirure ou usure du ménisque médial, souvent due à un mouvement de torsion ou à une surcharge répétitive.

  • Symptômes : Douleur aiguë sur le côté interne du genou, gonflement, et parfois blocage du genou.
     

3. Tendinite de la patte d'oie :

  • Description : Inflammation des tendons à l'endroit où ils se joignent sur la partie interne du tibia, sous le genou.

  • Symptômes : Douleur et sensibilité sur la partie interne du genou, aggravées par l'activité physique.
     

4. Ligament Collatéral Médial (LCM) Blessé :

  • Description : Étirement ou déchirure du LCM, souvent causé par un traumatisme direct ou un mouvement de torsion.

  • Symptômes : Douleur et instabilité sur le côté interne du genou, difficulté à supporter le poids sur la jambe affectée.
     

5. Syndrome du Plica Médial :

  • Description : Inflammation d'une structure synoviale dans le genou, conduisant à un pincement et une irritation.

  • Symptômes : Douleur aiguë sur le côté interne du genou, aggravée par la flexion et l'extension du genou.
     

6. Arthrite Septique du Genou :

  • Description : Infection dans l'articulation du genou, pouvant causer des dommages rapides au cartilage et à l'os.

  • Symptômes : Douleur intense, gonflement, rougeur, et chaleur sur le genou, souvent accompagnés de fièvre. Un genou rouge, chaud et gonflé avec de la fièvre nécessite un avis médical dans la journée.
     

7. Aileron rotulien médial :

  • Description : Inflammation ou irritation de la membrane synoviale du genou, souvent due à des mouvements répétitifs ou à des traumatismes.

  • Symptômes : Douleur, gonflement, sensation de blocage ou de craquement lors de la flexion du genou.
     

8. Contracture du vaste médial : 

  • Description : Tension ou contraction prolongée du vaste médial, un des quatre muscles composant le quadriceps.

  • Symptômes : Douleur sur le côté interne du genou, difficulté à étendre complètement le genou, faiblesse ou fatigue musculaire.
     

9. Syndrome fémoro-patellaire :

  • Description : Douleur autour ou derrière la rotule, dont les facteurs sont multiples et doivent être évalués.

  • Symptômes : Douleur lors des activités impliquant la flexion du genou, comme la montée ou la descente des escaliers, sensation de frottement ou de craquement sous la rotule.

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Douleur devant le genou : Explication par un kiné du sport 

La douleur située à l'avant du genou est une plainte fréquente parmi les athlètes et les personnes actives. En tant que kinésithérapeute du sport, il est essentiel de comprendre les différentes causes possibles de cette douleur pour proposer un traitement approprié et efficace. 

Types de Pathologies Associées aux Douleurs Devant le Genou :

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  1. Syndrome Fémoro-Patellaire :

    • Description : Douleur autour ou sous la rotule, dont les facteurs sont multiples : charge récente, capacités physiques et contexte individuel.

    • Symptômes : Douleur lors de la flexion du genou, en montant ou descendant des escaliers, et sensation de craquement.
       

  2. Tendinite Patellaire :

    • Description : Inflammation du tendon qui relie la rotule au tibia, fréquente chez les athlètes pratiquant des sports de saut.

    • Symptômes : Douleur aiguë sous la rotule, aggravée par l'activité physique impliquant des sauts ou des courses.
       

  3. Chondromalacie Patellaire :

    • Description : Ramollissement ou usure du cartilage sous la rotule, souvent chez les jeunes sportifs et les personnes actives.

    • Symptômes : Douleur à l'avant du genou, surtout lors de la flexion prolongée ou après une période d'immobilité.
       

  4. Osgood-Schlatter :

    • Description : Trouble de croissance affectant les adolescents actifs, où le tendon patellaire cause une inflammation au niveau du tibia.

    • Symptômes : Douleur, gonflement et sensibilité sous le genou, souvent exacerbés par les activités sportives.

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Douleur devant le genou en marchant :

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Types de Pathologies Associées aux Douleurs au Genou en Marchant :

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  1. Gonarthrose ou Arthrose du Genou :

    • Description : Usure progressive du cartilage du genou, fréquente avec l'âge ou après des blessures répétées.

    • Symptômes : Douleur, raideur, parfois un craquement dans le genou en marchant, et une aggravation de la douleur après des périodes d'inactivité.
       

  2. Syndrome de la Bandelette Ilio-Tibiale :

    • Description : Inflammation de la bandelette ilio-tibiale, une bande de tissu qui s'étend de la hanche au genou, fréquente chez les coureurs et cyclistes.

    • Symptômes : Douleur sur le côté extérieur du genou qui s'intensifie en marchant ou en courant.
       

  3. Tendinite Patellaire :

    • Description : Inflammation du tendon patellaire, souvent liée à des activités impliquant des sauts répétitifs.

    • Symptômes : Douleur sous la rotule qui s'aggrave en montant ou descendant des escaliers ou en marchant sur des surfaces inégales.
       

  4. Méniscopathie :

    • Description : Lésion ou usure des ménisques, les disques de cartilage qui amortissent le genou.

    • Symptômes : Douleur, gonflement, et parfois un blocage du genou lors de la marche.
       

  5. Lésion Ligamentaire :

    • Description : Étirement ou déchirure des ligaments du genou, tels que le LCA ou LCP, souvent due à des blessures sportives.

    • Symptômes : Douleur aiguë dans le genou, instabilité, difficulté à marcher ou à supporter du poids.
       

  6. Bursite du Genou :

    • Description : Inflammation des bourses séreuses du genou, souvent causée par une pression répétée ou un traumatisme.

    • Symptômes : Douleur, gonflement, et sensibilité autour du genou, aggravées par la marche.

       

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Douleur au genou quand je tends la jambe :

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Types de Pathologies Associées aux Douleurs Devant le Genou lors de l'Extension de la Jambe :

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  1. Syndrome Fémoro-Patellaire :

    • Description : Douleur autour ou derrière la rotule, à évaluer selon les activités qui la déclenchent.

    • Symptômes : Douleur à l'avant du genou, particulièrement lors de l'extension complète de la jambe, en montant ou descendant des escaliers.
       

  2. Chondromalacie Patellaire :

    • Description : Ramollissement ou dégradation du cartilage sous la rotule, souvent chez les jeunes athlètes.

    • Symptômes : Douleur antérieure du genou, aggravée lors de l'extension ou la flexion du genou, sensation de grincement sous la rotule.
       

  3. Tendinite Patellaire :

    • Description : Inflammation du tendon patellaire, fréquente chez les sportifs pratiquant des activités à impacts répétitifs.

    • Symptômes : Douleur sous la rotule, exacerbée lors de l'extension ou du saut.
       

  4. Osgood-Schlatter :

    • Description : Problème de croissance affectant le point d'attache du tendon patellaire sur le tibia, fréquent chez les adolescents actifs.

    • Symptômes : Douleur et gonflement sous la rotule, surtout lors de l'extension du genou.
       

  5. Bursite Prépatellaire :

    • Description : Inflammation de la bourse située devant la rotule, souvent due à des genoux à terre répétés ou des chocs directs.

    • Symptômes : Douleur et gonflement devant le genou, particulièrement lors de la tension du genou.
       

  6. Blessure Ligamentaire :

    • Description : Lésion des ligaments du genou, tels que le ligament croisé antérieur ou postérieur.

    • Symptômes : Douleur, instabilité, et difficulté à tendre complètement le genou.

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Douleur devant le genou en montant les escaliers :

 

Types de Pathologies Associées aux Douleurs Devant le Genou en Montant les Escaliers :

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  1. Syndrome Fémoro-Patellaire :

    • Description : Douleur autour ou derrière la rotule, influencée par plusieurs facteurs.

    • Symptômes : Douleur accentuée à l'avant du genou, en particulier lors de la montée des escaliers, et parfois une sensation de craquement.
       

  2. Chondromalacie Patellaire :

    • Description : Ramollissement ou usure du cartilage sous la rotule, souvent observé chez les jeunes sportifs.

    • Symptômes : Douleur antérieure du genou lors de la montée des escaliers, sensation de frottement sous la rotule.
       

  3. Tendinite Patellaire :

    • Description : Inflammation du tendon patellaire, fréquente chez les athlètes pratiquant des sports impliquant des sauts.

    • Symptômes : Douleur sous la rotule, particulièrement lors de la montée des escaliers ou d'activités impliquant une flexion du genou.

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Douleur devant le genou en course à pied : 

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Types de Pathologies Associées aux Douleurs Devant le Genou lors de la Course à Pied :

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  1. Syndrome Fémoro-Patellaire :

    • Description : Ce syndrome fréquent chez les coureurs est multifactoriel ; il ne signifie pas automatiquement que la rotule est mal alignée.

    • Symptômes : Douleur à l'avant du genou, aggravée par la course à pied, en particulier lors des descentes ou sur les surfaces inégales.
       

  2. Tendinite Patellaire :

    • Description : Inflammation du tendon patellaire, couramment observée chez les coureurs et sportifs pratiquant des activités à impacts répétitifs.

    • Symptômes : Douleur localisée sous la rotule, exacerbée par la course, les sauts ou les mouvements répétitifs du genou.
       

  3. Chondromalacie Patellaire :

    • Description : Détérioration du cartilage sous la rotule, fréquente chez les jeunes coureurs.

    • Symptômes : Douleur à l'avant du genou lors de la course, sensation de frottement ou de craquement sous la rotule.
       

  4. Syndrome de la Bandelette Ilio-Tibiale :

    • Description : Inflammation de la bandelette ilio-tibiale, s'étendant de la hanche au tibia, souvent due à une surutilisation.

    • Symptômes : Douleur sur le côté extérieur du genou, s'intensifiant pendant la course, surtout lors des longues distances.

Douleur derrière le genou : Explication par un kiné du sport 

La douleur située à l'arrière du genou est une plainte fréquente parmi les athlètes et les personnes actives. En tant que kinésithérapeute du sport, il est essentiel de comprendre les différentes causes possibles de cette douleur pour proposer un traitement approprié et efficace. Cette douleur peut résulter de diverses pathologies, allant des problèmes structurels aux blessures dues à une surutilisation.

Types de Pathologies Associées aux Douleurs Derrière le Genou :

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  1. Kyste de Baker (ou Kyste Poplité) :

    • Description : Formation d'un gonflement rempli de liquide dans la fosse poplitée, derrière le genou. Souvent associé à d'autres affections articulaires comme l'arthrose ou l'arthrite.

    • Symptômes : Gonflement derrière le genou, douleur, sensation de tension, et difficulté à plier le genou.
       

  2. Tendinite des Ischio-Jambiers :

    • Description : Inflammation des tendons des muscles ischio-jambiers, souvent due à une surutilisation ou à un étirement excessif.

    • Symptômes : Douleur derrière le genou, aggravée par l'activité physique, en particulier lors de la course ou de la flexion du genou.
       

  3. Thrombose Veineuse Profonde (TVP) :

    • Description : Formation d'un caillot sanguin dans une veine profonde de la jambe, pouvant causer douleur et gonflement. C'est une condition médicale d'urgence.

    • Symptômes : Douleur aiguë, gonflement, rougeur ou chaleur derrière le genou, parfois accompagnée de fièvre.
       

  4. Blessure du Ligament Croisé Postérieur (LCP) :

    • Description : Étirement ou déchirure du LCP, souvent causé par un traumatisme direct sur le genou ou un mouvement brusque.

    • Symptômes : Douleur derrière le genou, instabilité, difficulté à marcher ou à supporter du poids sur la jambe affectée.
       

  5. Bursite Poplitée :

    • Description : Inflammation de la bourse poplitée, située derrière le genou, souvent due à une surutilisation ou à un traumatisme.

    • Symptômes : Douleur et gonflement à l'arrière du genou, aggravés par le mouvement.

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Douleur derrière le genou quand je plie la jambe :

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  • Une douleur située à l'arrière du genou peut être due à divers facteurs et peut devenir rapidement incapacitante. Cette douleur peut être le signe d'une lésion du ménisque, ou bien être provoquée par la formation d'un kyste synovial.

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douleur derrière le genou jambe tendue :

 

  • La douleur située derrière le genou, souvent exacerbée lors de son extension, peut être attribuée à plusieurs causes, telles qu'un kyste de Baker, une tendinite, de l'arthrite, ou encore des tensions musculaires.

Douleur aux genoux et rééducation en kiné du sport


Expertise et Spécialisation du Cabinet de Kinésithérapie du Sport pour la Rééducation du genou

Au cabinet CAP, au 23 rue Chapon, 75003 Paris, la prise en charge commence par un bilan individuel.

Le premier rendez-vous dure une heure ; les séances de suivi durent 30 minutes. Le programme est adapté à votre douleur, à votre activité et, après une opération, aux consignes du chirurgien.

Les exercices et la progression de la charge occupent une place centrale. Les techniques manuelles peuvent compléter ce travail selon le bilan. La reprise du sport repose sur des critères cliniques et fonctionnels, sans garantie de délai identique pour tous.

Découvrez notre équipe et la rééducation du ligament croisé antérieur.

quel kinésithérapeute pour une douleur de genou qui dure ?

Si la douleur persiste ou s’aggrave, un nouvel examen permet de réévaluer le diagnostic, la charge d’activité et le programme de rééducation. Une manipulation seule ne garantit pas la résolution du problème. Un avis médical est indiqué en cas de blocage, de gonflement important ou de symptômes inhabituels.

Sources et mise à jour

Cette page apporte des informations générales. Le choix des soins dépend du bilan et ne remplace pas une consultation.

Assurance Maladie — Douleur du genou : que faire et quand consulter ?

Neal BS et al., 2024 — Best practice guide for patellofemoral pain. British Journal of Sports Medicine.

Kotsifaki R et al., 2023 — Aspetar clinical practice guideline on rehabilitation after anterior cruciate ligament reconstruction. British Journal of Sports Medicine.

Mise à jour documentaire : 17 octobre 2026. Prise en charge assurée par l’équipe du cabinet CAP.

quels sont les signes de gravité d'une douleur de genou ?

Les signes de gravité d'une douleur au genou peuvent varier en fonction de la cause sous-jacente, mais voici quelques indicateurs généraux qui pourraient suggérer que la douleur est sérieuse et qu'une consultation médicale est nécessaire :

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  1. Douleur Intense et Constante: Une douleur aiguë et persistante qui ne s'atténue pas avec le repos ou les médicaments en vente libre.
     

  2. Gonflement Important: Un gonflement sévère qui apparaît rapidement après une blessure ou sans cause apparente.
     

  3. Rougeur et Chaleur: Une rougeur ou une sensation de chaleur autour du genou, ce qui pourrait indiquer une infection ou une inflammation.
     

  4. Incapacité à Supporter du Poids: Si vous ne pouvez pas vous appuyer sur le genou affecté ou marcher sans douleur.
     

  5. Déformation Visible: Toute déformation visible du genou ou des signes d'une luxation ou d'une fracture.
     

  6. Raideur et Limitation du Mouvement: Difficulté à plier ou à étendre complètement le genou.
     

  7. Bruit de Craquement ou de Grincement: Des sons anormaux lors du mouvement du genou, en particulier s'ils sont accompagnés de douleur.
     

  8. Fièvre: Une fièvre en association avec une douleur au genou pourrait être un signe d'infection.
     

  9. Faiblesse ou Engourdissement: Une sensation de faiblesse dans la jambe ou un engourdissement autour du genou.
     

  10. Symptômes qui ne s'améliorent pas: Si les symptômes ne s'améliorent pas ou s'aggravent malgré le traitement à domicile.
     

En cas de l'un de ces symptômes, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic approprié et un traitement adéquat. N'oubliez pas que l'auto-diagnostic et l'auto-traitement pourraient aggraver une condition sous-jacente.

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